Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
Правильно питаться, вовремя ложиться спать, заниматься спортом — этот рецепт работает, когда есть один волшебный ингредиент: умение слышать самого себя. Понимать, что вам подходит, а что нет. Двигаться вперед в своем темпе, без надрыва. Давайте учиться этому вместе
Что будет в версии 3.0...
Мы уверены, что иллюстраторы — не кто иные, как создатели миров. Благодаря им книга может обрести свой голос: «зазвучать» возвышенно, трогательно, хулигански и даже жутко, если нужно. Ведь как говорит дизайнер и иллюстратор Феликс Шайнбергер: "Картинки - начало всех языков"
Запускаем курсо том...
Первые 1000 дней жизни
Подготовка к прикорму, безопасность
Знакомство продуктами, порции
Вопросы с аллергией
Педприкорм (BLW)
Режим дня
Переход на общий стол
Гаджеты
Живой вебинар с ответами на вопрос
— 5 уроков по 20-30 минут
— 1 живой вебинар с педиатром и консультантом по грудному...
Первые 1000 дней жизни
Подготовка к прикорму, безопасность
Знакомство продуктами, порции
Вопросы с аллергией
Педприкорм (BLW)
Режим дня
Переход на общий стол
Гаджеты
Живой вебинар с ответами на вопрос
— 5 уроков по 20-30 минут
— 1 живой вебинар с педиатром и консультантом по грудному...
Вы — свой лучший друг
Вы слушаете свое тело.
Открываетесь навстречу движению.
Выбираете вкусную и полезную еду.
Умеете усмирять тревожные мысли.
Чувствуете в себе запас энергии — и можете ей управлять.
Наслаждаетесь каждым днем.
Курсзаботыосебе
Неделя 1 — сон
Урок 1. Здоровый сон. Как...
Для родителей дошкольников и школьников (1-7 лет и 7+ лет)
Дошкольники и школьники (от 1 года до подростков)
Сбалансированный рацион
Размеры порций
Режим питания
Дети и сладкое
Лайфхаки по приготовлению и хранению
Психология детского питания и самостоятельность
Эмоциональный интеллект, гаджеты...
ПРИКОРМ (от 0 до полутора лет)
Первые 1000 дней жизни
Подготовка к прикорму, безопасность
Знакомство продуктами, порции
Вопросы с аллергией
Педприкорм (BLW)
Режим дня
Переход на общий стол
Гаджеты
Живой вебинар с ответами на вопрос
— 5 уроков по 20-30 минут
— 1 живой вебинар с педиатром и...
Задание1 «Составляем список действенных способов заботыосебе»
Задание 2 «У кого мы можем учиться заботиться»
Задание 3 «Препятствия»
Задание 4 «Как разбить действия на маленькие шаги»
Задание 5 «Организовываем детей так, чтобы маме давали время»
Задание 6 «Маленькие вылазки во внешний мир» -...
Программа:
Урок 1: здоровый сон. Как здоровый сон делает нас умнее, стройнее и красивее
Урок 2: питание. Простые правила и шаги для здорового питания — на основе научного подхода
Урок 3: спорт. Для высших достижений
Урок 4: ментальное здоровье. Как совладать с...
Эта программа будет полезна вам, если:
Вы знаете что надо любить себя, но не совсем понимаете как именно. В итоге дело заканчивается эпизодическими походами на массаж или чем то подобным
Обнаруживаете себя в токсичном окружении или оношениях
Понимаете что недооцениваете себя - по вашей зарплате...
Доброго дня тебе, путник! Меня зовут Варя. Я журналист и блогер.
Бьюти-индустрия давно меня поглотила. Уже не я решаю, что мне нужно, а бренды, медиа и блогеры. Они прекрасно знают, что мои комплексы продаются лучше всего.
Чтобы не утонуть в обилии банок, я разработала сезонные схемы ухода за...
Когда?
1-28 февраля. Плюс дополнительный месяц доступа - март.
Где?
В закрытом канале в телеграм
Что будет?
20 коротких зарядок на 15-20 минут. Я буду выкладывать их по будним дням. Будут разные варианты: МФР, растяжка, лимфодренажная зарядка, зарядка на раскрытие грудногоотдела (осанку)...
Интенсив Марии Кардаковой
ЭФФЕКТИВНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПИТАНИЮ
Для тех, кто проводит или планирует начать проводить частные и групповые консультации
Для кого этот интенсив?
Для нутрициологов/диетологов, которые хотят расширить свои знания и выстроить более эффективную систему консультирования...
На вебинаре я просто
и понятно расскажу:
Что поможет внедрить полезные привычки без боли и “жизни на кухне”
Какие пищевые привычки бывают и что подойдет именно вам
3 подхода, которые помогут не съехать в крайности разным типам людей
Как разработать собственную стратегию изменения пищевых...
В книге собраны ответы на самые частые вопросы о распространённых продуктах, о снижении веса, о роли воды в здоровом рационе и многие другие
Есть ли мышьяк в рисе?
Что вымывает кальций из костей?
Есть ли витамины в овощах и фруктах из магазина и можно ли есть фрукты на ночь?
Сколько яблок надо...
Программа вебинара
Вебинар Марии Кардаковой
чем и как накормить
наши бактерии,
чтобы оставаться здоровыми
1
Что такое микрофлора?
Как она может измениться в течение жизни?
2
Бактерии: виды, количество, научные данные за последние 10 лет
3
Тест на оценку потенциала микрофлоры
4
Что влияет на...
Программа курса:
Зарабатывайте от 1000$ в месяц, занимаясь любимым делом!
Подготовка к работе
1. Регистрация на стоках и настройка вывода средств.
(по шаговое личное сопровождение)
2. Какую камеру выбрать для работы? Результат зависит от правильного выбора инструментов.
3. Типы контента: Что...
[Zacramaschool] Школа макраме. ТарифЛюбитель
1. Материал и рабочее место
Материалы для разных видов изделий
Поставщики
Расход материала
Оборудование рабочего места
2. Базовые узлы
Базовые узлы и типы плетения
3. Плетение мини-изделий
Брелок, закладка, перышко
4. Праздничный декор...
Как поддерживать питание и здоровье в период стресса и в условиях ограниченного доступа к продуктам
Этот вебинар для вас, если
Из-за стресса или тревоги вы не знаете, как наладить или вернуться к здоровому питанию.Вы постоянно переедаете, срываетесь на "вредности", фастфуд или сладкое.
У вас...
Описание книги:
Вы заботитесь осебе? Не спешите отвечать, ведь речь не простооб ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться осебе – значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при...